Le déroulement d'une séance de sophrologie

Je vous invite à consulter le site : https://www.soniaberthontherapiesgrenoble.com

 

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Une séance de sophrologie dure 1h environ. Une fréquence d'une séance par semaine, permet d'intérioriser les ressentis et leurs progressions intérieures. La séance se déroule dans un endroit calme, en position allongée, assise ou debout.

La séance est composée de trois étapes :

  • Le dialogue pré-sophronique permet de recenser de vos besoins, vos attentes. Le sophrologue vous informe des différentes étapes de la séance.

  •  L'entraînement sophrologique permet de mettre en pratique des techniques respiratoires, puis de s'exercer à relaxation (détente musculaire et mentale), ensuite de travailler les visualisations de représentations intérieures positives. Enfin, la reprise permet de prendre le temps de dynamiser le corps le nouveau.
  • Le dialogue post-sophronique est un temps d'échange autour de ce que vous avez éprouvé et vécu pendant la séance.

 

Retrouverez, sur ce site, des offres sur les séances de sophrologie.

 

 

 

 

 

Moyens de paiement

Votre sophrologue et psycho-praticienne à Grenoble accepte les règlements par chèques et espèces.

Votre séance de sophrologie peut être prise en charge par votre mutuelle, consultez la page de la chambre de sophrologie ci-après: www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/